スタンディング

両足をペダルに乗せた状態でバランスをキープするトリックです。

BMXを始めたら一番最初にチャレンジするトリックになります。

 １.30cm以上の高さがある段差または壁に

フロントタイヤを直角に押しつけます。

2.ペダルを平行にセットします。

左右どちらのペダルを前にするかはBMXにおける利き足の様なものが

ありますのでやりやすい方にしましょう。

3.前側のペダルを踏み込む様にして乗ります。

4.慎重に後ろ足もペダルに乗せます。

乗せる際は体の真ん中に軸を意識しましょう。

5.膝や腕を動かしバランスをキープします。

例：左側にバランスを崩した場合は左膝を右側へ動かす(※写真1)か

右膝を右側へ動かします。(※写真2)

「写真1」

「写真2」

6.目標は60秒！

初日は2秒、次の日からは2秒づつタイムを伸ばしていければ

一ヶ月で60秒達成できます。

これでBMXの基礎となるバランス感覚、左右への足付き、集中力

が身に付きます。

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